in

ต้นส้มแขก ต้นไม้สมุนไพร ผลรสเปรี้ยว เป็นตัวยาลดน้ำหนักได้

ต้นส้มแขก ต้นไม้สมุนไพร ผลรสเปรี้ยว เป็นตัวยาลดน้ำหนักได้ 1

ส้มแขกมีถิ่นกำเนิดใน อินเดีย ศรีลังกา และพบได้ทั่วไปในป่าประเภทร้อนชื่น และยังเป็นพืชพื้นบ้านดั้งเดิมของไทยโดยพบมากที่ทางภาคใต้ โดยเฉพาะที่จังหวัด ยะลา ปัตตานี นราธิวาส ลงไปจนถึงที่ประเทศสิงคโปร์เลยทีเดียว

เหตุผลที่คนไทยเราเรียกส้มชนิดนี้ว่า “ส้มแขก” นั่นเป็นเพราะอาหารอินเดียและมาเลเซียหลาย ๆ ชนิด มักจะใช้ส้มแขกเป็นส่วนผสมของอาหารเพื่อเพื่มรสเปรี้ยวแทนมะขามเปียกของบ้านเรา เช่น แกงกะหรี่ แกงมัสมั่น

ทำให้คนไทยต่างพากันเรียกส้มชนิดนี้กันติดปากว่าส้มแขกนั่นเอง ถ้าดูตามคุณสมบัติจริง ๆ แล้วส้มแขกจะสามารถปลูกได้ทุกภาคของประเทศไทย แต่อาจเป็นเพราะที่ทางภาคใต้นิยมนำส้มแขกมาประกอบอาหารกันมากกว่าภาคอื่น ๆ จึงนิยมปลูกกันมากกว่าที่อื่นนั่นเอง

โดยส้มแขกมีอยู่หลัก ๆ 2 ชนิด คือ Garcinia atroviridis Griff. Ex T. Anderson เป็นชนิดที่พบได้มากในประเทศไทย ส่วนอีกชนิด Garcinia cambogia Desr. มักพบได้มากที่อินเดีย

ต้นส้มแขก ต้นไม้สมุนไพร ผลรสเปรี้ยว เป็นตัวยาลดน้ำหนักได้ 2

นอกจากจะใช้สำหรับประกอบอาการแล้วส้มแขกยังเป็นต้นไม้สมุนไพร ใช้เป็นตัวยาช่วยลดนำหนักได้อีกด้วย โดยภายในส้มแขกจะมีสารสำคัญที่มีชื่อว่า Hydroxycitric Acid หรือเรียกสั้น ๆ ว่า “HCA” ซึ่งเป็นสารที่มีคุณสมบัติช่วยยับยั้งเอนไซม์ ในกระบวนการสร้างไขมัน จากการบริโภคอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตสูง นอกจากนี้ยังมีส่วนประกอบของกรดอินทรีย์อื่นๆ อีกด้วยไม่ว่าจะเป็น กรดซิตริก (Citric Acid) กรดโดดีคาโนอิค (Dadecanoic acid) กรดออคตาดีคาโนอิค (Octadecanoic acid) และ กรดเพนตาดีคาโนอิค (pentadecanoic acid)

โดยกลไกการทำงานของสาร Hydroxycitric Acid (HCA) จะออกฤทธิ์โดยไปยับยั้งการทำงานของเอ็นไซม์ ATP Citrate Lyase ในวงจร Kreb’s cycle (วงจรการย่อยสลายกลูโคสของร่างกาย) ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ทำหน้าที่เปลี่ยน Citrate ไปเปลี่ยน acetyl CoA นำไปใช้สร้างกรดไขมัน ขณะเดียวกันก็จะนำน้ำตาลไปสะสมเป็น glycogen ที่ตับ เพื่อใช้เป็นพลังงานสำรองได้อีกด้วย จึงทำให้เชื่อกันว่าสารสกัดจากส้มแขกสามารถช่วยยับยั้งกระบวนการสร้างกรดไขมันของร่างกาย และนำไปสู่การลดเนื้อเยื่อของไขมัน ทำให้สามารถ “ช่วยลดน้ำหนัก” ได้นั่นเอง

ด้วยเหตุนี้ทำให้ในปัจจุบันส้มแขกจึงได้รับความนิยมนำไปสกัดเพื่อผลิตอาหารเสริม หรือผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่ช่วยดูแลเรื่องการลดน้ำหนัก หรือการลดความอ้วนอยู่หลายรูปแบบ ทั้งแบบผงชงดื่ม แบบเม็ด ชาซอง และแบบแคปซูล เป็นต้น โดยมักจะมีส่วนผสมของส้มแขกอยู่ในปริมาณ 250 – 500 มิลลิกรัม และมีปริมาณ Hydroxycitric Acid (HCA) ประมาณ 60 – 70%

โดยผลการศึกษาฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาในสัตว์ทดลอง พบว่า สารสกัดหรือสาระสำคัญของผลส้มแขกมีฤทธิ์ทางยาหลายประการ ที่ส่งผลต่อน้ำหนักตัว และไขมันในร่างกาย ซึ่งจากการวิจัยฤทธิ์ของสาร Hydroxycitric Acid (HCA) ของต่างประเทศที่มีการศึกษาในหนูขาว หรือหนูถีบจักรเมื่อกินส้มแขก พบว่า Hydroxycitric Acid (HCA) ช่วยลดการกินอาหาร ลดน้ำหนักตัว หรือลดการเพิ่มของน้ำหนักตัวของหนูทดลองได้นั่นเอง

ต้นส้มแขก ต้นไม้สมุนไพร ผลรสเปรี้ยว เป็นตัวยาลดน้ำหนักได้ 3

ยิ่งไปกว่านั้นส้มแขกยังมีสรรพคุณด้านอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วยมาว่าจะเป็น

  1. ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องสำหรับสตรีมีครรภ์
  2. ช่วยลดความดัน
  3. ช่วยรักษาโรคเบาหวาน
  4. ใช้สำหรับเป็นยาระบายอ่อนๆ
  5. ใช้สำหรับเป็นยาขับปัสสาวะ
  6. ช่วยแก้อาการไอ พร้อมช้วยขับเสมหะ
  7. ช่วยฟอกเลือด
  8. ช่วยรักษานิ่ว
  9. ช่วยทำให้สำไส้เกิดการเคลื่อนไหวตัวได้เร็วขึ้นและขับไขมันออกมา
  10. ช่วยลดน้ำหนัก
  11. ช่วยลดไขมันส่วนเกินภายในร่างกายได้
  12. เร่งระบบการเผาผลาญอาหารในร่างกายให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ
  13. ลดความอยากอาหาร ให้รู้สึกหิวน้อยลง
  14. ช่วยดักจับแป้งและไขมันจากอาหารที่รับประทานเข้าไปในร่างกาย
  15. ช่วยกระตุ้นให้มีการดึงเอาไขมันที่สะสมในร่างกายออกมาใช้เป็นพลังงาน เพื่อลดการสะสมไขมันไว้ภายในร่างกาย

เห็นถึงสรรพคุณขนาดนี้ ใครที่มีปัญหาเรื่องรูปร่างหรือน้ำหนักก็สามารถลองกันมาทานส้มแขก หรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากสารสกัดจากส้มแขกมาทดลองทานกันดูได้ ประกอบควบคู่ไปการการออกกำลังกาย และการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อให้คุณมีสุขภาพ และรูปร่างที่ดีตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป

บทความโดย SARAPHI.CO

ครบเครื่องเรื่อง บ้าน บ้าน เปลี่ยน การแต่งบ้าน จัดสวน เรื่องเงินทองภายในบ้าน ให้เป็นเรื่อง ง่าย ๆ สำหรับทุกคน เว็บไซต์บล็อกเกอร์เกี่ยวกับบ้านและสวน เริ่มก่อตั้งเดือน กุมภาพันธ์ 2019

ต้นโมก ต้นโมกแคระ ต้นไม้มงคล กลิ่นหอมบริสุทธิ์ 12

ต้นโมก ต้นโมกแคระ ต้นไม้มงคล กลิ่นหอมบริสุทธิ์

วิธีสมัคร email ด้วยตนเองง่าย ๆ ภายใน 1 นาที! 13

วิธีสมัคร email ด้วยตนเองง่าย ๆ ภายใน 1 นาที!